Осторожно, депрессия!
| |
|
Часто задаваемые вопросы о SJW
из книги St. John's Wort: Nature's Bluss Buster
Q: Наносит ли SJW вред половой жизни? До того как я начал принимать SJW, я никогда не имел такого рода проблем, но сейчас они появились. Я мужчина 36 лет, можете ли вы прокомментировать это?
A: Т.к. SJW поднимает уровень серотонина, в результате у некоторых людей это может оказать отрицательное воздействие на либидо. А у других, наоборот, может увеличиться либидо, т.к. внутренняя биохимия у всех разная. Вы можете попробовать поменять натуральный антидепрессант, как написано в St. John's Wort: Nature's Blues Buster, на другой препарат, который не повышает серотонин, а поднимает уровень других, связанных с вашим настроением, нейротрансмиттеров.Действует ли SJW на противозачаточные таблетки?
Q: У меня депрессия и я хотела бы попробовать SJW . Одна из моих друзей сказала мне, что это может понизить эффективность противозачаточных таблеток. Есть ли в этом доля истины?
A: Было 2 сообщения о беременностях, в то время как люди принимали противозачаточные таблетки, одновременно принимая SJW. Не только натуральные продукты можно использовать при депрессии, но вы должны знать, что противозачаточные таблетки могут стать причиной развития депрессии.
И витамин C, и витамин B6 уничтожаются этими таблетками. То есть, вы должны подумать о добавлении 1000-2000 мг/день витамина С и 100 мг/день витамина B6, лучше вместе с комплексом остальных витаминов группы B, для того чтобы сбалансировать витамин B6 в организме.
Q: Я хочу попробовать SJW. Нужен ли мне для этого доктор?
A: Вы можете легко применять SJW и другие травы самостоятельно – это совершенно безопасно.
St. John's Wort с антидепрессантами
Q: Спасибо, Dr.Cass, за информацию. Ваша книга"protocol for switching from an anti - depressant to SJW" помогла мне прекратить пить Паксил и перейти на SJW. До этого 2 попытки сойти с Паксила закончились неудачей, мой доктор также не смог мне ничем помочь. Только после того, как муж нашел для меня вашу книгу, я смогла прекратить пить медикаменты без побочных эффектов. Единственный аргумент, который тогда мною двигал – это высокая цена медикамента, 30 мг/в день Паксила обходились нам $65.
A: Поздравляю вас! Врачам всегда легче работать с пациентами, которые заинтересованы в том чтобы помочь себе.
Q: У меня нечто среднее между легкой и умеренной депрессией. Я прошел противокандидную программу, сижу на прекрасной диете, каждый день делаю упражнения. Чтобы взять под контроль тревожные состояния и депрессию, я стал принимать SJW около 6-7 недель назад (3 x в день, 300 мг, 0,3-0,5%), но не получил нужного эффекта. Последняя неделя была просто ужасной и доктор посоветовал мне перейти на Паксил. Он посоветовал мне просто прекратить пить SJW и начать пить Паксил, но безопасно ли это?
A: Никаких проблем при такой замене – ни с серотониновым синдромом, ни с ингибитор MAO эффектом. Кстати, вы проверили другие причины развития депрессии, такие как проблема со щитовидной железой, питанием и чувствительностью к химикатам, которые рассматривались в книге?
Я не очень расположена к медицинскому лечению, намного полезнее найти корень проблемы.
Q: Я схожу с Прозака, сейчас я пью 20 мг дважды в неделю. А начинала я с 20 мг каждый день 3-4 года назад. Могу ли я начать принимать SJW вмести с Паксилем сейчас?
A: Это не должно быть проблемой. Я рекомендую вам поставить в известность вашего доктора и контролировать ваше кровяное давление.
Q: Я сейчас принимаю 60 мг Прозака с побочными эффектами: не сплю хорошо всю ночь и постоянно нахожусь в беспокойном состоянии. Я хотела бы знать, может меньшая доза Прозака вместе со SJW даст более оптимальный эффект?
A: Это частые побочные эффекты от Прозака. Я не думаю, что если просто скомбинировать его со SJW, вы получите лучший результат. Ваша доза уже на верхней границе, поэтому вы можете получить чрезмерно повышенный уровень серотонина с еще большим количеством побочных эффектов. Более полезно было бы постепенно уменьшить дозу Прозака в то время как будет добавляться SJW. Это описано в моей книге. Добавление Кава-Кава тоже может помочь снятию тревожного состояния.
Q: Я прошел через много стрессовых ситуаций в моей жизни и чтобы выйти из депрессии начал принимать SJW. Сначала он мне помог, через какое-то время после еще нескольких стрессов SJW перестал помогать – уровень энергии стал очень низким, я был постоянно в подавленном состоянии, после чего мне прописали Золофт. Сейчас я уже 3 месяца на этом антидепрессанте, больше не чувствую постоянной тревоги, мой уровень энергии намного выше и я хотел бы снова вернуться на SJW, потому что на нем побочные эффекты у меня были минимальными.
Дайте мне совет, как лучше это сделать теперь? Должен ли я менять дозу SJW по отношению к прежней?
A: Вы задали очень сложный вопрос. Может быть у вас низкий уровень триптофана, который служит сырьем для выработки серотонина, тогда добавление 5-Hytroxytryptophane (5-HT) и витамина B6 было бы полезным. Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (ИИПС), такие как Золофт, требуют чтобы вы имели достаточно серотонина, чтобы его можно было задержать. Но эту комбинацию лучше пробовать под наблюдением доктора.
Q: Моя восьмилетняя дочь принимает Золофт более года. Сейчас мы решили прекратить давать ей Золофт и это привело к ужасным изменениям в ее состоянии. Она просит нас давать ей таблетки, но я сам сейчас принимаю SJW и чувствую большие изменения в лучшую сторону. Проблема, скорее всего, наследственная, моя сестра тоже принимает антидепрессант. Когда детям можно начинать давать SJW? Мы должны что-то делать, моя дочь очень несчастна, и этот год на антидепрессанте был лучшим годом в ее жизни.
A: Я согласна, что натуральный продукт в этом случае лучше. Раз проблема у вас семейная и она и так уже употребляет Золофт, SJW (который имеет сходный эффект на серотонин) будет лучшей альтернативой для нее. Доза рассчитывается относительно веса, сходно с расчетом по весу взрослого человека (см. книгу).
Q: Насколько сравнимо действие SJW с действием Золофта? Моему брату недавно прописали Золофт, но он предпочитает натуропатические средства для контроля депрессии.
A: Пока нет серьезного исследования на эту тему, но мой собственный опыт доказывает, что многие люди чувствуют себя на SJW не хуже, потому что SJW имеет меньше побочных эффектов. Между тем, National Institutes of Health сейчас рассматривает исследование, сравнивающее действие Золофта и SJW при тяжелой депрессии. Результат станет доступен примерно через год. Но в любом случае, я рекомендую побывать сначала SJW, перед тем как начать принимать Золофт.
Q: Моему сыну 18, у него недавно была диагностирована дистимия. Его доктор хочет начать его лечение с антидепрессанта. Может ли в данной ситуации SJW заменить Золофт?
A: Исследования показывают, что SJW сравним по действию для легких и умеренных депрессий и он не имеет таких побочных эффектов, как медикаменты. Стандартные дозы и режим приема будут адекватны.
Q: Я принимаю SJW с Паксилем, но я думаю поменять на Серзон из-за сексуальной дисфункции, которую я испытываю на Паксиле и Золофте.
Я принимаю антидепрессант около 3-х лет (после рождения моего второго ребенка) и я не планирую принимать медикамент всю мою жизнь. И кроме того, я не верю, что принимать антидепрессанты так долго безопасно.
A: Смотрите примечание к моей книге относительно совместимости SJW с другими антидепрессантами и программы по прекращению употребления медикаментов. Если вам действительно нужен медикамент, продолжайте его принимать, пока доктор это рекомендует.
Q: Как долго я должен продолжать пить SJW, после того как почувствую себя лучше? Какое максимальное время рекомендуется?
A: 6 месяцев, это общая рекомендация, после этого можно снижать дозу и следить за своим самочувствием. Вы всегда можете вернуться обратно на ту же дозу SJW или продолжить его принимать в меньшей дозе. В Европе люди пьют его годами без проблем.
Q: Может ли SJW приниматься людьми, которые не страдают депрессией?
A: Есть лучшие средства для тонизирующего эффекта. Часто люди действительно чувствуют себя неплохо на нем – вполне возможно что у них была небольшая депрессия, но они этого не понимали. Другие, кому это не нужно, становятся более раздражительными. Так что, решайте сами.
St. John's Wort при тревожных расстройствах
Q: Доктор Cass, я прочла на вашем сайте, что вы в своем исследовании обнаружили положительное воздействие Кава-Кава на людей с социальной фобией. У моего сына как раз эта проблема и он уже несколько раз попустил занятия чтобы не выступать перед большой аудиторией. Я читала много отрицательных отзывов о Паксиле, это очень расстроило меня. Любая помощь которую вы можете мне дать будет очень полезна.
A: Обычно Кава используется именно при тревожных расстройствах, поэтому она может помочь и в случае с ваши сыном. Я бы рекомендовала вам принимать SJW, потому что причина социальной фобии в низком серотонине. Поэтому часто в этих случаях и выписывают Паксил. Точно так же, SJW может поднять уровень серотонина без побочных эффектов, которые обычно дают медикаменты. Я рекомендовала бы для него 900 мг ежедневно в течение нескольких недель, для Кава, если это необходимо, доза 60-75 мг 2-3 раза в день. Вы можете также посмотреть мои книги St. John's Wort и Kava, в которых обсуждается вопрос различных уровней этих заболевания и методов их лечения.
Q: Я использовал SJW от панических атак и я чувствую себя очень хорошо, но я услышал некоторые сведенья о SJW и они меня расстроили. Может быть вы сможете прояснить эту ситуацию: действует ли SJW как МАОИ? Я слышал, что в этом случае нельзя, например, есть сыр и со многими другими продуктами нужно быть очень осторожным.
A: Эти сведения базируются на старой информации, по которой по действию SJW относили к МАО ингибиторам.
Q: У меня диагностировано Общее тревожное расстройство (General Anxiety Disorder) и я сейчас пью Ксенакс временно, чтобы смягчить проблему. Мой доктор посоветовал мне сделать это, я начинал с Прозака и медленно уменьшил дозу перейдя на Ксенакс. Я читал ваш книгу о SJW и подумываю о том, чтобы перейти на него.
A: Вы рассуждаете правильно. SJW может быть успешно использован в вашем случае. Я бы рекомендовала постепенно сойти с Ксенакса под присмотром вашего врача и перейти на SJW. Кава также используется при вашей проблеме, 200 мг 30% экстракта, 2-3 раза в день. Смотрите мою книгу, там все расписано очень подробно. Магний также очень помогает в вашем случае, 400-800 мг/в день.
Q: Мне говорили ГАБА может тоже помочь.
A: ГАБА – это "натуральный валиум", это аминокислота, которая помогает справиться с тревожными расстройствами. Это поможет, если у вас недостаток ГАБА.
Q: Я начал когнитивную терапию и недавно начал курс массажей и акопунктуры. Дает ли когнитивная терапия хороший результат в комбинации со SJW? Потенциально я бы хотел полностью избавиться от проблемы, а не принимать SJW всю жизнь.
A: Хорошая идея. SJW всегда поможет, чтобы другое вы не делали в это же время. Фактически, он может помочь стабилизировать ваше состояние на тот период, что вы проходите терапию.
